Comment avoir des dents bien blanches ?

Vous rêvez d'un sourire éclatant qui attire tous les regards ? Des dents blanches sont le signe d’une bonne hygiène dentaire et renforcent la confiance en soi. Mais comment obtenir ce sourire impeccable sans avoir à sortir la grosse artillerie ? Dans cet article, nous vous révélons les meilleures astuces et conseils pour découvrir comment avoir des dents bien blanches et les garder jour après jour.

1. Adoptez une routine pour avoir des dents bien blanches

La première étape pour obtenir des dents bien blanches passe par une routine d’hygiène bucco-dentaire soignée. Commencez par choisir une brosse à dents avec des poils souples ou medium, afin d'assurer un brossage efficace tout en préservant la santé des gencives.

L’action mécanique de la brosse élimine la plaque dentaire, composée de résidus alimentaires, de salive et de bactéries, qui est la principale cause du jaunissement des dents. Il est essentiel de se brosser les dents au moins deux fois par jour, pendant 2 minutes, idéalement après chaque repas.

Et non, regarder son téléphone entre deux coups de brosse ne compte pas ! Veillez à orienter la brosse à un angle de 45° par rapport à la gencive pour nettoyer efficacement les surfaces externes et internes avec des mouvements circulaires doux. Ensuite, brossez les zones de mastication en effectuant des mouvements de va-et-vient.

Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois ou dès que les poils ressemblent à un buisson, c’est le signe qu’il est temps d’en changer, pour maintenir l'efficacité du brossage et prévenir l'accumulation de plaque.

Complétez votre routine avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour nettoyer les espaces entre les dents, un geste indispensable pour garder des dents bien blanches et en pleine santé.

2. Attention aux aliments et boissons qui tachent

Une autre clé pour savoir comment avoir des dents bien blanches réside dans vos choix alimentaires. Certaines boissons et aliments peuvent ternir l’éclat de vos dents.

Félicitations ! Vous avez trouvé les principaux coupables du jaunissement des dents : café, thé noir, vin rouge, et certains fruits rouges comme les myrtilles et les framboises. Ces produits sont riches en tanins et en pigments, ce qui peut entraîner un jaunissement visible lorsqu’ils sont consommés fréquemment.

Si vous ne pouvez pas vous en passer, essayez de boire de l’eau juste après, de manière à limiter les dégâts en atténuant l’impact sur vos dents.

En revanche, certains aliments, comme les pommes Golden et Granny Smith, sont naturellement bénéfiques pour vos dents. Leur texture croquante et leur acidité contribuent à réduire l’accumulation de plaque et à nettoyer les dents, ce qui aide indirectement à avoir des dents bien blanches.

Quant au tabac, si vous cherchez un argument supplémentaire pour arrêter, sachez que rien ne tache plus que la cigarette. Arrêter de fumer a un effet immédiat non seulement sur votre santé bucco-dentaire, mais aussi sur la blancheur de vos dents.

3. Utilisez un dentifrice blanchissant

Pour un sourire éclatant, utiliser un dentifrice blanchissant est une solution efficace pour avoir des dents bien blanches. Le dentifrice Marvis Whitening Mint Toothpaste est une arme secrète contre les taches sur les dents tout en respectant l’émail de vos dents.

En plus de son action blanchissante, il aide à prévenir la formation de plaque dentaire, contribuant ainsi à des dents plus saines.

4. Complétez avec un bain de bouche

Les bains de bouche sont un excellent complément à votre routine d’hygiène buccale. Pas besoin de se la jouer "plouf plouf" pendant 10 minutes. Les Marvis Mouthwash garantissent une haleine fraîche tout en aidant à réduire la formation de la plaque dentaire.

Quand ils sont utilisés régulièrement, ils renforcent l'efficacité du brossage et du fil dentaire, pour un sourire à la fois éclatant et en pleine santé.

5. Envisagez un blanchiment professionnel

Si vous cherchez à avoir un sourire capable de rivaliser avec les plus grandes stars d'Hollywood, le blanchiment chez un professionnel est une option à considérer. Votre dentiste pourra vous donner un sourire tellement éclatant que vos selfies pourraient nécessiter des filtres moins éblouissants.

Parmi les méthodes proposées, le blanchiment au peroxyde d'hydrogène ou le traitement par laser permettent de gagner plusieurs teintes en une seule séance. Si vous préférez une approche plus progressive, les gouttières de blanchiment à domicile, proposées par les dentistes, offrent une solution personnalisée pour un blanchiment en douceur sur plusieurs jours.

Un détartrage régulier est également recommandé pour éliminer le tartre et polir vos dents, leur redonnant ainsi leur éclat naturel.

6. Soyez prudent avec les méthodes naturelles

De nombreuses méthodes "naturelles" pour blanchir les dents circulent sur internet, comme le bicarbonate de soude, le citron, l'huile de coco ou le charbon végétal. Le citron et le bicarbonate de soude ? Oui, ça fait des merveilles… pour votre cuisine. Pour vos dents, c’est une autre histoire.

Bien que certains de ces remèdes puissent donner des résultats temporaires, ils peuvent être dangereux à long terme pour vos dents.

• Le jus de citron, très acide, peut éroder l’émail dentaire, rendant vos dents plus vulnérables aux caries.
• Le bicarbonate de soude, bien qu’abrasif et efficace pour enlever les taches de surface, peut endommager l'émail avec le temps, augmentant ainsi la sensibilité des dents.
• Le charbon végétal, de même, est abrasif et peut éroder l’émail des dents à long terme, tout en se logeant dans les fissures dentaires, créant des zones inesthétiques.

Il est donc préférable de se tourner vers des produits blanchissants approuvés, spécialement formulés pour respecter l’émail tout en offrant des résultats visibles.

Avoir des dents bien blanches n’est pas un rêve inaccessible. Il suffit d'adopter une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, de faire attention à ce que vous mangez, d'utiliser des produits adaptés comme le dentifrice Marvis Whitening, et d’envisager des solutions professionnelles si nécessaire.

En suivant ces conseils, préparez-vous à faire briller la salle de réunion avec votre sourire éclatant, tout en gardant une bouche en pleine santé et en renforçant votre confiance en vous au quotidien.

Et qui sait, peut-être que votre sourire volera la vedette à la présentation !