Comment ne pas avoir les dents jaunes ?

Pourquoi les dents deviennent jaunes ?

Avant de chercher des solutions, il faut comprendre une chose : le jaunissement des dents peut avoir plusieurs causes. Certaines viennent de l’extérieur de la dent, d’autres de sa structure interne.

Autrement dit, ce n’est pas toujours uniquement une question de brossage.

Les colorations externes (les plus fréquentes)

La plupart du temps, les dents jaunissent à cause de pigments qui se déposent sur l’émail.

C’est le cas notamment avec :

• le café
• le thé
• le vin rouge
• les sodas
• certains aliments pigmentés (fruits rouges, curry, sauce soja…)
• le tabac

Ces substances contiennent des pigments qui peuvent s’accrocher progressivement à l’émail et provoquer des taches.

Plus ces boissons sont consommées souvent dans la journée, plus le risque de coloration augmente. Et malheureusement, le café du matin suivi du café de 10 h, puis celui d’après déjeuner… les dents finissent par s’en souvenir.

Avec le temps, ces pigments peuvent aussi se fixer dans le tartre, ce qui rend les dents plus ternes.

Le tartre et la plaque dentaire

La plaque dentaire est un film bactérien invisible qui se forme en permanence sur les dents.

Si elle n’est pas correctement éliminée par le brossage, elle peut se transformer en tartre, un dépôt dur souvent jaunâtre ou brunâtre.

Une fois installé, le tartre ne peut plus être éliminé avec une simple brosse à dents. Même avec beaucoup de bonne volonté… et beaucoup de dentifrice.

Dans ce cas, seul un détartrage réalisé par un dentiste permet de le retirer.

Le vieillissement naturel des dents

Avec l’âge, il est normal que les dents deviennent légèrement plus jaunes.

Les dents sont composées de deux couches principales :

• l’émail, la couche extérieure blanche et protectrice
• la dentine, située en dessous et naturellement plus jaune

Avec le temps, l’émail peut s’amincir légèrement, laissant davantage apparaître la dentine. Résultat : les dents paraissent plus jaunes, même si elles sont parfaitement saines.

La génétique

Certaines personnes ont naturellement la chance d’avoir des dents plus blanches que d’autres.

La génétique peut influencer :

• la teinte naturelle des dents
• l’épaisseur de la couche d’émail
• le degré de transparence de l’émail

Si l’émail est plus fin, la dentine apparaît davantage, ce qui peut donner aux dents une teinte plus jaunâtre.

En résumé : certaines personnes naissent avec un sourire très clair… d’autres un peu plus ivoire. Et c’est parfaitement normal.

Certains médicaments ou traitements

Dans certains cas plus rares, la couleur des dents peut être modifiée par :

• certains antibiotiques, en particulier les tétracyclines
• un excès de fluor pendant l’enfance (fluorose)
• certains traitements médicaux

Ces colorations sont généralement plus profondes et plus difficiles à corriger.

Une hygiène bucco-dentaire insuffisante

Lorsque les dents ne sont pas correctement nettoyées, la plaque dentaire peut progressivement s’accumuler.

Cette fine pellicule composée de bactéries et de résidus alimentaires peut :

• ternir la surface des dents
• favoriser la formation de tartre
• accentuer les taches liées aux aliments

Une bonne hygiène dentaire est donc essentielle pour préserver la blancheur naturelle des dents.

Les mauvaises habitudes qui jaunissent les dents

Certaines habitudes quotidiennes peuvent accélérer le jaunissement des dents, souvent sans que vous vous en rendiez compte.

Consommer du café ou du thé tout au long de la journée

Boire un café ou un thé de temps en temps n’est évidemment pas un problème.

Mais lorsque ces boissons sont consommées plusieurs fois par jour, les pigments qu’elles contiennent peuvent progressivement marquer l’émail.

Autrement dit : votre pause café laisse parfois une petite signature sur vos dents.

Fumer

Le tabac est l’un des facteurs les plus importants du jaunissement des dents.

La nicotine et le goudron provoquent des taches qui s’incrustent progressivement dans l’émail, donnant parfois aux dents une teinte jaune ou brunâtre.

Limiter ou arrêter le tabac est l’une des actions les plus efficaces pour ne pas avoir les dents jaunes.

Un brossage trop rapide

Beaucoup de personnes se brossent les dents… mais trop rapidement.

Pour être efficace, un brossage des dents doit durer environ deux minutes. Cela permet d’éliminer correctement :

• la plaque dentaire
• les restes d’aliments
• les pigments déposés sur les dents

Un brossage de 20 secondes fait rarement des miracles.

Les bonnes habitudes pour ne pas avoir les dents jaunes

Heureusement, quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence pour garder des dents plus blanches.

Se brosser les dents correctement

C’est la base d’une bonne hygiène bucco-dentaire.

Un brossage efficace permet :

• d’éliminer la plaque dentaire
• de retirer les pigments déposés par les aliments
• de garder des dents plus propres

Idéalement, il faut se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes, avec une brosse à dents souple ou moyenne.

Deux minutes, c’est à peu près la durée d’une petite chanson… ou du temps nécessaire pour regarder une notification sur votre téléphone.

Compléter avec le fil dentaire

La brosse à dents ne nettoie pas toujours bien entre les dents.

Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires permettent d’éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire dans ces zones.

Ce sont souvent ces petits espaces oubliés qui accumulent le plus de dépôts.

Utiliser un dentifrice adapté

Un dentifrice adapté contribue à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et à préserver la blancheur naturelle des dents.

Certains dentifrices sont formulés pour :

• nettoyer correctement la surface des dents
• limiter l’accumulation de plaque dentaire
• protéger l’émail
• maintenir une sensation de fraîcheur dans la bouche

Associé à un brossage régulier, il participe à garder des dents propres et éclatantes au quotidien.

Rincer sa bouche après certains aliments

Après avoir consommé des boissons ou aliments très colorés, boire un verre d’eau ou se rincer la bouche peut aider à éliminer une partie des pigments.

C’est une astuce simple, rapide et facile à adopter au quotidien.

Et vos dents vous remercieront.

Faire un détartrage régulièrement

Même avec une bonne hygiène, du tartre peut se former avec le temps.

Un détartrage chez le dentiste permet d’éliminer :

• les dépôts de tartre
• certaines taches
• la plaque dentaire accumulée

Il est généralement recommandé d’en faire une fois par an.

L’alimentation peut aussi jouer un rôle

Certains aliments peuvent contribuer à protéger les dents.

Par exemple :

• les pommes, carottes ou céleri, qui stimulent la salivation et nettoient légèrement les dents
• les produits laitiers, naturellement riches en calcium
• les chewing-gums sans sucre, qui stimulent la production de salive

La salive joue un rôle important, car elle aide à neutraliser l’acidité et à éliminer certains résidus alimentaires.

Les solutions si les dents commencent à jaunir

Si les dents ont déjà commencé à jaunir, plusieurs solutions existent.

Les dentifrices blanchissants

Lorsque les dents commencent à se ternir ou à présenter des taches, un dentifrice blanchissant peut aider à améliorer leur apparence.

Il agit principalement en éliminant les colorations superficielles causées par le café, le thé, le tabac ou certains aliments.

Utilisé régulièrement dans le cadre d’une bonne hygiène dentaire, il peut aider à rendre les dents visuellement plus lumineuses.

Le blanchiment dentaire

Lorsque la coloration est plus marquée, un blanchiment dentaire réalisé par un dentiste peut éclaircir la teinte des dents de plusieurs nuances.

Cette technique utilise des gels blanchissants appliqués sous contrôle professionnel.

Les astuces populaires pour blanchir les dents

Certaines astuces populaires peuvent sembler efficaces, mais elles ne sont pas toujours sans risque.

Le citron

Le citron est très acide.

Utilisé directement sur les dents, il peut attaquer l’émail et le fragiliser.

Le bicarbonate pur

Le bicarbonate peut être abrasif lorsqu’il est utilisé trop souvent ou en trop grande quantité.

Cela peut user l’émail sur le long terme.

Le charbon actif

Le charbon est souvent présenté comme un produit miracle pour blanchir les dents.

Mais certaines poudres peuvent être trop abrasives, ce qui peut abîmer l’émail si elles sont utilisées régulièrement.

Conclusion : comment ne pas avoir les dents jaunes

Pour garder des dents plus blanches au quotidien, quelques habitudes simples peuvent vraiment faire la différence :

• se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes
• nettoyer entre les dents avec du fil dentaire ou des brossettes
• limiter les boissons très colorées
• rincer sa bouche après certaines boissons ou aliments très pigmentés
• limiter ou encore mieux arrêter le tabac
• éviter les remèdes abrasifs trop agressifs
• faire des détartrages réguliers chez le dentiste

Les dents jaunes ne sont pas forcément le signe d’une mauvaise hygiène. Leur couleur dépend aussi de facteurs naturels comme la génétique, l’âge ou l’épaisseur de l’émail.

L’objectif n’est pas forcément d’avoir des dents parfaitement blanches comme dans les publicités, mais plutôt des dents propres, saines et éclatantes.

Avec une bonne hygiène et quelques habitudes simples, il est tout à fait possible de ne pas avoir les dents jaunes et de préserver la blancheur naturelle de votre sourire sur le long terme.